Elke dag nieuw

  • Over Elke Dag Nieuw
    • Over Elke Dag Nieuw
    • Wie is Elise?
    • Het Elke Dag Nieuw team
    • Word vriendin!
    • Welkom bij het Vriendinnennetwerk
    • Contact & Algemene gegevens
  • Blog
    • Huwelijk
    • Moederschap & Vrouw zijn
    • Huisgodsdienst
    • Opvoeding
    • Stille tijd
    • Doelen & Timemanagement
    • Opruimen & Organiseren
    • Schoonmaken
    • Recepten
  • Boeken
    • Elke Dag Nieuw
    • Ik loof U
    • Bijbelleesboekjes voor kinderen
    • De Elke Dag Nieuw Agenda
  • Toerusting
    • Ontmoetingsavonden
    • Cursus Bijbels opvoeden
    • De Elke Dag Nieuw Koffietafel
    • Moedergroepen
    • Zwangerschapscursus
  • Webshop
  • Contact
  •  

Wat je kan doen in plaats van eten

Doelen & Timemanagement· Moederschap & Vrouw zijn

5 sep
deze dingen kan je doen in plaats van eten - elkedagnieuw
Als je niet helemaal je dag hebt… En je bent thuis zonder andere volwassenen om je heen… Dan is het soms ZO lastig om je dag een fijne draai te geven. Je bent moe, verdrietig, je voelt je niet fijn. Wat de reden ook is, je zoekt afleiding. Even een koekje eten. Een stukje chocola. En voor je het weet… heb je gedachteloos een heel pak leeg gegeten.

Emotie-eten, herken je dat? Misschien zit je nu wel hoofdschuddend naar je beeldscherm te staren en vraag je je af: “zijn er écht mensen die dat doen?” Als dat zo is dan is dat mooi (duimpje omhoog!). Er is echter een kans dat je met een groeiend gevoel van verrassing verder leest. Hé, zijn er meer mensen die dat doen?

Zo’n gevoel had ik toen ik een paar maanden geleden tijdens een vriendenweekend opbiechtte dat ik dit doe. Eten. Omdat ik me niet zo fijn voel. Én dat ik dan ook wel eens de verpakking van mentos, chocola, koek of chips een beetje onderin de prullenbak stop. Zodat niemand het ziet. In plaats van de geluiden van afkeur die ik verwachtte zag ik vier schuldbewuste gezichten om me heen. De ene na de andere mama bekende: dat gebeurt mij ook.

Omdat we op de een of andere manier nou nooit emotie-eten met gezonde dingen: groenten en fruit ofzo, en ik natuurlijk wel weet dat dit niet oké is, heb ik er eens over nagedacht welke behoefte er nu eigenlijk achter dat eten zit. En wat kan ik in plaats van eten doen om aan die behoefte te voldoen?

‘k Ben er niet helemaal uit. Het heeft iets te maken met afleiding en “een goed gevoel”. Ik heb dus maar eens een lijstje gemaakt van dingen waar ik óók (misschien wel méér) een goed gevoel van krijg. En die zó afleiden dat je totaal vergeet te eten.

doen in plaats van eten - elkedagnieuw

 

 

Wat zijn dingen waar jij blij van wordt? Die je een nuttig gevoel geven? Die ervoor zorgen dat je aan het einde van de dag toch met een tevreden gevoel kunt terug kijken op je dag?

En wat konden we ook alweer leren van oudere vrouwen, lazen we in Titus 2?  Opdat zij de jonge vrouwen leren voorzichtig te zijn, haar mannen lief te hebben, haar kinderen lief te hebben; Matig te zijn, kuis te zijn, het huis te bewaren, goed te zijn, haar eigen mannen onderdanig te zijn, opdat het Woord Gods niet gelasterd worde.

 

Verder lezen:

Durf kwetsbaar te zijn!
Gezelligheid
Gezelligheid
Moeder Zijn in een Gebroken Wereld

1 Reactie

« Wat je nodig hebt als mama zijn zwaar is
Recept: pruimentaart met speculaaskruiden »

Reacties

  1. Maaike zegt

    19 oktober 2022 om 14:13

    Helaas herkenbaar. Inderdaad belangrijk om matig te leven. Om niet je lusten over je te laten regeren, maar dat de Heere ook over dat stukje mag regeren. Als ik moe ben, heb ik er ook meer last van. Er zit een haakje op de voorraadkast voor onze peuter. Als ik dat haakje zie, neem ik me voor, dan moet ik bedenken dat ik geen troost in zoetigheid (of sociale media) moet zoeken, die maar even troost bieden, maar in Gods troostrijk Woord.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Welkom!

Ik ben Elise - Vrouw van, mama van, kind van, houd van: ijs, chocolade, pioenrozen en een mooi boek. Ik blog over bijbels opvoeden, huishouden en meer hier op elkedagnieuw.nl.

Welkom en leuk dat je mee leest!

Je kunt mij ook vinden op:

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Word vriendin!

Schrijf je in voor het laatste nieuws en aanbiedingen op Elke Dag Nieuw publicaties! en ontvang een leuke set mini-posters met bemoedigende teksten voor moeders in je mailbox!

Dankjewel!

Je krijgt binnen enkele minuten een e-mail van ons. 

Niet? Check dan even de SPAM of map met ongewenste e-mails. Als je het daar vindt, markeer het dan gelijk als 'dit is geen SPAM', om te voorkomen dat onze e-mails altijd in je SPAM belanden. 

Welkom bij het Vriendinnennetwerk

De Elke Dag Nieuw agenda 2024!

Nieuw: Online cursus Bijbels Opvoeden

Alles over stille tijd & aanmelden voor de Moeskruid Bijbelleesgroep:

Inloggen:

Inloggen

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • Privacyverklaring Elke Dag Nieuw

© 2023 – Interkerkelijk Kenniscentrum & Elke Dag Nieuw, Alle rechten voorbehouden
Algemene voorwaarden | Algemene gegevens Elke Dag Nieuw
Voor direct contact over de website: info[@]elkedagnieuw.nl / 06-10608968

Copyright © 2023 · Refined theme by Restored 316

Webshop verhuisd

Per 1 januari 2023 is de webshop ondergebracht bij Goed in Vorm, onderdeel van het Interkerkelijk Kenniscentrum (IKC).